Thainyrkkeilyn alkeiskurssi

Thainyrkkeilyn alkeiskurssilla opit lajin perusteet, jonka jälkeen voit jatkaa lajin parissa yleisissä harjoituksissa. Voit lukea lajista tarkemmin vaikka täältä.

Kurssi kestää kuusi viikkoa. Ensimmäisellä viikolla opetellaan otteluasennon lisäksi lyönnin ja potkun perustekniikkaa. Toisella viikolla harjoitellaan väistämistä ja torjumista, unohtamatta lyönti- ja potkuharjoittelun jatkamista.

Kurssin puolivälissä mukaan otetaan tehokkaat, thainyrkkeilylle ominaiset kyynärpää-, polvi-, ja lähiotteluharjoitukset.

Kurssin lopussa vielä kerrataan ja täydennetään, mitä aiemmilla viikoilla on opeteltu. Koko kurssin ajan harjoitellaan paljon padeilla työskentelyä.

Ilmoittaudu alkeiskurssille, ensimmäinen kerta on ilmainen!

Kamppailusali | Läkkisepäntie 20, 00620 Helsinki