Treenisisältö

Kisatreenit

Kilpailujen ehdoilla tehtävä harjoitus. Ei sisällä ohjattua tekniikkaharjoittelua.  Sopii kaikille alkeiskurssin käyneille tai vastaavat taidot omaavalle mutta, toivottavaa olisi että osallistujat kilpailevat tai ainakin suunnittelevat kilpailevansa lähitulevaisuudessa. Kova tai erittäin kova harjoitus.

Lajitreenit

Sisältää alkulämmöt, tekniikkaharjoittelua ja sparria. Treenien sisällöt vaihtelevat perusteista vaativampiin harjoitteisiin. Sopii kaikille alkeiskurssin käyneille tai vastaavat taidot omaavalle. Kevyen ja kovan väliltä oleva harjoitus.

Fundamentals

Pelkkää tekniikkaharjoittelua ja drillailua. Sisältö pääsääntöisesti perusteita. Sopii kaikille alkeiskurssin käyneille tai vastaavat taidot omaavalle. Kevyt harjoitus.

Sparrit

Pelkkää sparria. Sopii kaikille alkeiskurssin käyneille tai vastaavat taidot omaavalle. Kova harjoitus.

Kamppailusali | Läkkisepäntie 20, 00620 Helsinki