Vapaaottelun alkeiskurssi

Vapaaottelun alkeiskurssilla opit keskeiset perustaidot ja tekniikat joita tarvitset menestyksekkäässä vapaaottelemisessa.

Niiden lisäksi kehität liikkumistaitoja, kehonhallintaasi ja muita fyysisiä ominaisuuksia teknisen osaamisen ja kehittymisen tueksi.

Kurssin rakenne eroaa thainyrkkeilyn ja brasilialaisen ju-jutsun kursseista. Treenin sisältö rakentuu samassa järjestyksessä koko kurssin ajan.

Treeneissä verrytellään monipuolisesti, opetellaan pystyottelutaitoja ja tekniikoita, unohtamatta pystypainia ja matto-ottelua. Hyökkääviä ja puolustavia taitoja opetellaan limittäin, yksi kokonaisuus kerrallaan.

Ilmoittaudu alkeiskurssille, ensimmäinen kerta on ilmainen!

Kamppailusali | Läkkisepäntie 20, 00620 Helsinki